Coenzima Q10

Una vitamina antioxidante

La coenzima Q10 o ubiquinol es una molécula con propiedades antioxidantes (protege a las células de la radiación solar y otras agresiones por los radicales libres )sintetizada por nuestro organismo y es utilizada por las células para el crecimiento y renovación celular, fundamental por ello para el buen estado de la piel, y el mantenimiento general de la salud.

Participa con un papel fundamental en el proceso a través del cual los nutrientes y el oxígeno se transforman en energía. Los niveles de ubiquinol disminuyen con el paso de los años, lo que se puede ser un factor en la pérdida de energía que acompaña a la edad, y esta pérdida se ve acentuada en determinadas circunstancias como el estrés, el ejercicio físico, la toma de estatinas (fármacos para disminuir el colesterol), el hábito de fumar, la polución atmosférica y ciertas patologías, todos factores que requieren de un mayor gasto energético.

Se ha descrito su efecto beneficioso en enfermedades del corazón, órgano que necesita mucha energía, hipertensión arterial, migrañas y enfermedad de Parkinson, para aliviar la debilidad muscular debida al consumo de estatinas.

 

Fuentes alimentarias de coenzima Q10

  • Carne
  • Pescado
  • Cereales integrales
  • Frutos secos o semillas

Las cantidades presentes en la dieta habitual suelen ser insuficientes.

La suplementación es empleada de forma habitual, unida a complejos vitamínicos, para mejorar el aspecto de la piel y el rendimiento energético.

Características VITONO GUMMIES

  1. Aporta la energía necesaria para afrontar tanto el día a día como época de sobresfuerzo
  2. Protege contra la acción de los radicales libres
  3. Ejerce un papel clave en la producción de la energía celular

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REFERENCIAS

Gil-Hernández A, et ál. Tratado de Nutrición. Tomo I: Bases fisiológicas y bioquímicas de la nutrición. 2ª Ed. Madrid: Médica           Panamericana; 2013

Nelson DL, Cox MM. Lehninger Principios de bioquímica. 5ª Ed. Barcelona: Ediciones Omega; 2009

Varela-López A, Giampieri F, Battino M, et ál. Coenzyme Q and its role in the dietary therapy against aging. Molecules 2016, 21(3), 373

Clínica Mayo: la Coenzima Q10

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