“SALUD Y BIENESTAR”, EL BLOG DE HELIOSAR

DORMIR Bien para VIVIR Mejor

DORMIR Bien para VIVIR Mejor

La Organización Mundial de la Salud ( OMS) recomienda dormir aproximadamente ocho horas para cumplir con un correcto ciclo del sueño. No obstante, está indicación, es una mera estadística, ya que no todas las personas necesitan esas ocho horas…. Algunas duermen menos...

Coenzima Q10

Coenzima Q10

La coenzima Q10 o ubiquinol es una molécula con propiedades antioxidantes (protege a las células de la radiación solar y otras agresiones por los radicales libres )sintetizada por nuestro organismo y es utilizada por las células para el crecimiento y renovación...

Síndrome del intestino irritable

Síndrome del intestino irritable

Es un cuadro que se observa, en general, en personas responsables y con un elevado nivel de autoexigencia, Deteriora en gran medida la calidad de vida de quienes lo sufren porque los hace dependientes de la proximidad de un aseo y crea inseguridad a la hora de salir...

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